Informácie

Športový šalát s celou ryžou, semiačkami a ovocným džúsom

Športový šalát s celou ryžou, semiačkami a ovocným džúsom


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tento šalát je bohatý na živiny potrebné na intenzívny šport a je tiež vynikajúci.

Zloženie pre 4 osoby:

  • 160 g organickej hnedej ryže
  • 1 trs petržlenu plochého listu
  • 200 g ovčieho syra
  • 2 lyžice. opekané lieskové orechy
  • 2 lyžice. opekané mandle
  • 2 lyžice. nesolené kešu
  • 2 lyžice. hnedé sezamové semiačka
  • 1 štipka korenia Espelette
  • 2 lyžice. organická citrónová šťava
  • 5 cl bio mrkvovej šťavy
  • 2 lyžice. lyžicu arganového oleja
  • 2 lyžice lieskového oleja
  • Fleur de sel, čerstvo mleté ​​korenie

Športový šalát

- V hrnci uvaríme trochu vody, osolíme (s hrubou soľou) a ryžu uvaríme po dobu uvedenú na obale. Scedíme a necháme vychladnúť.

- Petržlenovú vňať umyte, osušte a nakrájajte.

- Syr nakrájame na kocky.

- Nalejte dobre priepustnú ryžu do šalátovej misy, pridajte nasekanú petržlenovú vňať, syr, lieskové orechy, mandle, kešu, sezam a čili. Zmiešať.

- Prilejte citrónovú šťavu, mrkvovú šťavu, pridajte korenie, fleur de sel a oleje. Opäť premiešame. Podávajte ihneď!


Recept: A. Beauvais - Foto: F. Hamel


Video: VEGAN BUDDHA BOWL. black rice asian tofu salad (Jún 2022).


Komentáre:

  1. Amaury

    Myslím, že robíš chybu. Navrhujem o tom diskutovať. Pošlite mi e -mail v PM, budeme hovoriť.

  2. Uri

    nemáš pravdu. Som si istý. Napíšte do PM, dohodneme sa.

  3. Millard

    Súhlasím, toto je vtipná odpoveď.

  4. Haytham

    Hmm...aj to sa stáva.

  5. Hubert

    Myslím, že chybu dovolíte. Dokážem obhájiť svoju pozíciu. Napíšte mi do PM.

  6. Daijas

    Are there analogs?



Napíšte správu