Rastliny a zdravie

Gaštan: na doplnenie energie

Gaštan: na doplnenie energie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Thegaštan (Castanea sativa) je plodom gaštan, strom pôvodom z južnej Európy a Malej Ázie, vyvinutý Rimanmi. Prezývaný „chlebovník „, Gaštan vďaka svojim plodom po celé stáročia poskytoval základné jedlo mnohým národom v regiónoch Európy výživné a energický, bohaté na zdravotné výhody a cnosti, ktoré nahradili obilniny.

Gaštan a jeho zdravotné výhody

  • Gaštan (nazývaný tiež gaštan) je potravina kŕmenie a energický ktorý sa odporúča počas rekonvalescencia, do starší ľudia a pre deti v plnom prúde rast.
  • Bohatýv vlákna a ľahko stráviteľné (za predpokladu, že sú dobre uvarené), gaštany podporujú trávenie iné potraviny a reguluje črevný tranzit.
  • Gaštan je bohatý na minerály, v vitamíny a v bielkoviny : do polievky, zeleniny alebo kaše, toto je jesenné ovocie, ktoré si musíte obľúbiť!

Pestovanie gaštanu pre jeho výhody

  • Ak si chcete vypestovať gaštan, vyberte si a slnečná expozícia, no vzdušný. Na podlahu všetko dobré drobivá záhradná pôda urobí, ak je to dobré vyčerpaný a nevápenatý.
  • Gaštan produkuje dva druhy ovocia Kaštan, ktorý má vo vnútri svojho plodu niekoľko plodov, a gaštan, ktorý má vo svojej ploštici jediné solitérne semeno a dáva väčšie ovocie. Dobrá odroda gaštanov produkuje viac gaštanov.

Gaštany vo varení pre ich výhody

  • Dochutíme gaštanmi polievka alebo v zeleninu, grilované nad ohňom na drevo alebo dušené.
  • The múka gaštanu sa používa na prípravu koláčikov, koláčov, chleba alebo palaciniek.
  • Čo sa týka ľadovo hnedá, bol kandizovaný v cukre, potom sa z neho stal dezert alebo cukrovinka, ktoré sa majú konzumovať s mierou, len pre potešenie!
  • Výstraha, gaštan je výrobok krehký ktorí sa boja tepla a vlhkosti. Môže sa uchovávať iba niekoľko dní, nevyhnutne v nádoba na zeleninu z chladničky. Po uplynutí tejto doby môže hniť.


Výživový príjem

Veľmi energický (180 kcal / 100 g), gaštan je relatívne vysoko kalorické. Obsahuje najmä sacharidy. Obsahuje tiež značné množstvo vlákna ktoré majú priaznivý vplyv na črevný tranzit.


Video: FR37 Gastany (Smieť 2022).